大家都知道蔬菜中含有大量的维生素、膳食纤维以及植物化学物质等，食用蔬菜可以给人体带来众多好处，不过其中也有不少讲究之处，接下来小编就来谈谈如何让蔬菜既营养又美味。首先蔬菜尽量保证其新鲜，最好是做到现买现吃，如果蔬菜放在室内或冰箱中时间过长的

反季节蔬菜一般都是通过大棚种植出来的，因此大多数人都会想到农药和植物激素，认为食用反季节蔬菜不可行，其实反季节蔬菜没大家想象的那样差。首先农药这个问题，不仅仅出现在大棚种植内，而是所有的蔬菜都面临着这个问题。大棚种植因为环境温暖又潮湿，所以

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